Kategori
INSPIRASI DAPUR KESEHATAN

Roti London Argentina #02

Alhamdulillah ada yang kirim hadiah, Happy Grains 🌾 sereal sehat halal bergizi, produksi negeri jiran. Seperti ini penampakannya.

Beberapa kali saya konsumsi dengan cara menyeduhnya. Minum hangat-hangat sebagai sarapan. Rasanya manis, gurih, wangi vanilla, yah 11-12 lah dengan sereal produk Indonesia.

Kategori
ASAKU KESEHATAN

Target saya

Fokus harapan saya sekarang, bukan pada “harus sembuh” karena segala ikhtiar medis dan non medis, sudah, sedang, dan masih dijalani.

Kesembuhan itu, mutlak dari Allah. Jadi, ya terserah Allah.

Bukan menyerah. Karena saya masih minum tamoxifen, masih rutin kontrol, olahraga, dan makan makanan yang diijinkan. Masih bergerak ikhtiar menuju kualitas hidup lebih sehat.

Saya ngga keberatan harus mantan ama berbagai jenis makanan. Saya senang harus banyak berpuasa. Dan kalo boleh jujur dari lubuk hati yang paling dalam, sebenernya saya lebih condong ke, banyakin taubat. Banyakin waktu bersenang-senang sama keluarga dan teman-teman. Luangkan waktu belajar agama, sering diskusi dengan Ulamaa, dan keringin rekening bank buat basahin tabungan akherat.

La haula wala quwata illa biLLah. 🤲

Kategori
KESEHATAN RETJEHAN

Mantan Terindah

Tulisan ini bukan tentang manusia. Tapi tentang passion kulinerku, yang suka atau tidak suka, harus berubah. Dulu bebas makan apa aja. Sekarang beberapa jenis makanan sudah harus jadi mantan. Dengan alasan kesehatan.

Kategori
KESEHATAN WAWASAN

Keutamaan Sedekah

Rasulullah shallallahu alaihi wasallam bersabda,

دَاوُوْا مَرْضَاكُمْ بِالصَّدَقَةِ

“Obatilah orang yang sakit di antara kalian dengan sedekah.” (HR. Abu Dawud, Ath-Thabarani dan al-Baihaqi)

Kategori
ASAKU KESEHATAN WAWASAN

AGAR TIDAK TERTULAR ATAU MENULARKAN

Bismillah…

Kita bukan sedang berbicara tentang takdir dan kematian yang pasti datang, tetapi kita berbicara tentang ikhtiar dan upaya menjauhkan diri dan orang lain dari virus Corona.

Bukan saatnya lagi keluar rumah petentang petenteng ke sana ke sini, meremehkan dahsyatnya penularan covid 19 ini.

Bukan saat yang tepat meyakinkan diri hanya cukup baca doa, zikir, ruqyah dan semacamnya dengan meninggalkan sebab bercampurnya orang sakit dengan orang sehat di pasar, pusat keramaian, acara-acara pengajian, kumpul-kumpul, resepsi pernikahan bahkan di masjid-masjid.

Nabi yang menyatakan “la ‘adwa- tiada penyakit menular (dengan sendirinya)” tetapi Beliau juga yang memerintahkan “berlarilah engkau menghindari orang yang terjangkiti kusta sebagaimana engkau berlari dari singa”.

Kategori
KESEHATAN

Ketika melockdownkan diri.

Apa yang bisa kita lakukan / kaum muslimin. Ketika melockdownkan diri. Selain aktifitas harian yang wajib?

Berikut ini pilihannya:

===

Kategori
KESEHATAN

Tanggap Bakteri dan Virus

Ladies, hidari pemakaian kosmetik bersama, ya..

Lipstik, poles punya masing-masing. Spons bedak dan bedaknya juga. Spons fondesyen. Kuas bedak, blusher, kuas lipstik, lipliner, eyeliner, maskara. Semuanya.

Selalu jaga kebersihan kosmetik dan alatnya.

Bukan cuma cuci tangan pakai sabun dan cairan antiseptik, sebagai ikhtiar diri pencegahan berbagai virus dan bakteri. Rajin mandi, keramas, dan ganti pakaian dalam (dan luar juga). Ga usah takut kulit jadi kering. Kan bisa oles body lotion / body butter.

Termasuk pemakaian pelembab kulit, sebaiknya oles punya masing-masing aja yaa.

Jaga daya tahan tubuh dengan manajemen stres, cukup istirahat, dan asupan gizi seimbang, protein, sayuran, buahan, air putih, bila perlu minum suplemen multivitamin.

Last but not least. Saling mendoakan yaa. Semoga Allah selalu melindungi kita semua dari berbagai penyakit dan hal-hal yang tak diinginkan. 🤲